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烧，然后等油热了再放入花生炸熟后盛出备用。

然后。

就着刚才锅中炸完花生的油放入红干辣椒爆香，再放入姜片、蒜末、葱花。

爆香。

放入鸡肉丁翻炒至变色变白，放入胡萝卜、黄瓜、青椒翻炒片刻，倒入刚才主厨调好的酱汁翻炒至收汁。

最后。

放入花生米翻炒均匀即可盛出。

一道香喷喷的美味宫保鸡丁就做好了。

主厨不亏是主厨，做好之后，那宫保鸡丁的香味在整个录制棚之中，弥漫着。

香味四溢，口水都要流出来了。

主厨的示范完毕，大家都咽了咽口水。

宫保鸡丁做完之后，是放在展示台，也就是在三个小厨房的前面那里放着的。

也就是二号厨房的前面对着，观众席刚刚好特别接近的地方。

这么近，那么远。

看得见而又摸不着，吸引着大家的味蕾。

不过，还算节目组有良心，给宫保鸡丁展示的时候，盖上了一个玻璃盖。

当主厨示范完过后，就是参赛者的表演了。

一共有三个厨房，分为一号橘子厨房，二号柠檬厨房跟三号苹果厨房。

一号橘子厨房，是陈秀秀，难怪陈秀秀刚刚上场的时候，打扮得花枝招展的，还带穿着恨天高。

原来中途还换了一身装扮。

只是这换归换，这鞋子跟那个恨天高比是好了许多，只是也没有好到哪里去。

烹饪的时候，这滑滑的地板，还穿了双五厘米的高跟鞋。

看着隔壁带着橘子图案围裙的陈秀秀，左绵绵偷瞄了两眼她的五厘米高跟鞋，眼底里是满满的佩服。

真诚。

左绵绵在二号的柠檬厨房，乖巧的待在二号柠檬厨房之中，带好柠檬图案的围裙，中规中矩。

研究了一番油盐酱醋跟这小厨房的结构。

还别说，五脏俱全。

三号苹果厨房，是霍梓萌。

这霍梓萌也这一眨眼的功夫，又去换了一套装扮，连发型都换了。

在那边跟观众席的朋友各种招手，摆造型。

还朝观众席飞了个飞吻。

左绵绵看见这一幕：“……”

惊呆