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个境界，筑基、辟谷、出窍、金丹、炼虚、元婴、分神、合体、大乘，直至渡劫成神。而筑基就是修行的第一个境界，只要引气入体，洗精伐髓，顺利筑基，就是正式踏上修仙之路，可求大道！

谢冰坐在大石头上，沉心静心，闭目感受。

那股灵气自发运转，在体内运行九九八十一个周天，直至浑身肌血丰盈清澈为止，这才缓缓地倒着再运行九九八十一个周天，百川终到海，汇聚在丹田里，凝结着一股氤氲凝实的“气”。

在这个过程中，初时感觉到痛，然而谢冰早已经遭受过无数的痛苦，对于这种筑基之痛，竟然觉着并没有那么难以忍受。

等熬过了，再然后就是懒洋洋的舒爽，整个人被淬炼着、熏陶着，只觉着周身轻飘飘的，仿佛要乘风归去。

等“气”凝结到丹田之后，她瞬间感觉身体轻盈了不少。

筑基完成，“气”产生了质变，终于变成了滔滔不绝的“灵气”！

筑基之后，身体自发酝酿的灵气可以起到洗精伐髓之效，凡人第一次体会到灵气洗体，就是意味着身体的新生！

丹田里，分出来一缕澄澈淡然的透明灵气，顺着经脉幽幽而行，这次，运行的速度变得极为缓慢，随着灵气的运行，无数的毛孔中缓缓排出无数的黑色浓稠液体，这就是“凡胎”的杂质。

一层层，一层层，先是顺着经脉运转排出杂质，再是默运灵气循环三十六个周天，每次排出来的杂质越来越少，直至最后毛孔里透出来的不再是黑色杂质，而是隐约淡香才自发停止。

谢冰的独有版本“体香”与黑色杂质交杂混合，这代表着，她的筑基完成了！

从此之后，谢冰就成了一名正式的修仙界修仙人士！

谢冰缓缓地睁开双眼……没睁开！

连眼皮子上都糊着一层黑色脏东西，别提身上了，她揉了揉眼睛，睁开眼，看着自己这副尊容，叹了一口气。

附近没有滋养身体的温泉，只有一条连接着后山河水的小寒潭，冰凉刺骨。

眼下，没有别的方法，她只好先去寒潭。

……

黑黑的谢冰“噗通”一声跳了进去。

水花四溅。

寒潭上漂浮着一层浅淡的雾气，森冷雾气萦绕在谢冰的身上，淡淡的月色将水面晕出一道道波纹。

冰凉刺骨。

谢冰冷的打了一个哆嗦，她褪下衣衫清洗身体。

搓搓搓