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热身运动，以免待会扭到脚腕肌肉。”

说着林容就用只手解开了自己的羽绒服大衣，露出了里面套全黑色的运动衣裤装束，她快的把羽绒服在腰间打了个结，“因为天气还很冷，所以这种时候，要是有同学跟我样，要进行晨跑，定要先把身体活动开，否则非常容易受伤。”

她开始扭腰，抖脖子，甚至就在原地飞快做起了高抬腿，点不喘气地对着镜头说道，“觉得身体微微热，就代表准备活动做的差不多了，关节再活动下……”

房间里瞬间堆评论爆出来。

“卧槽，我以为是小清新节目，没想到是奥运征程直播啊！”

“25公里，我去啊，比半马还多吧！全程马拉松貌似也就42公里的样子！””言不合，就跑马拉松！主播，你牛掰！”

第272章挑战自我的直播

本来就是早起准备出门跑步的罗智鸣，这时候真觉得跟主播拍即合，志同道合。

只是25公里啊，两个半小时跑完，罗智鸣迅地计算了下，那不就是平均时在1o公里？

基本他长跑的度也只是12-13公里的时。这娇滴滴的女主播，是不是有点厉害了？

罗智鸣马上开心地弯腰，把自己运动鞋也穿上了，粗粗计算了下这个月流量大概还有2g没用，他每天晨跑在45分钟左右，这点流量够全程看直播了吧。

想着他就愉悦地插上了耳机，觉得今天能够跟女主播起跑步，边跑边还能听女主播侃大山洒点心灵鸡汤，比平时单曲循环的也有点意思了。

“呼，等我把自拍杆给装上，然后跑起来，”林容从包里利落搞出了装备，把自拍杆装好拿在手上，这样跑动过程大家也能看到她，然后她就启程了，“我尽量全程匀前进，希望大家看到的画面不是那么抖动。”

“大家看到了，我这个直播所有装备，都是五毛钱效果。能够利用起来的，都是身边本来就有的手机、耳机，等等，因为很多客观原因，节目初期经费不足，我只能尽量克服，很抱歉不能给大家带来最好的体验。如果大家有事情要忙，不如暂时切换成音频，