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意提醒自己抬头挺胸。努力让自己的身体去习惯适应那种腰酸背疼的感觉，不要露出僵硬来。

为了达成目标，付出加倍的辛苦和努力，经历必须的挫折和伤害，这对容谦来说并不容易。这种复健强度，若不是他心理素质好，精神力也超人，只怕也会因为丧失信心坚持不下去。他可以无视艰难痛苦，但却已经无法在锻炼的时候，将自己的疲倦和苦痛遮掩。时间紧迫，他也不可能回避这些关心他的人，不在他们面前练习。

青姑以前在村子里也算是习惯他为了行动自由而做的努力练习了。可是这几个月，在旁边看着看着，就会不知不觉泪流满面。对于旁观的人来说，眼睁睁看着他挥汗如雨，喘息挣扎，却只能呆立一旁，一点忙也帮不上，实在也是很难！

安无忌的阅历心性，都不是纯朴的青姑所能相比。然而，看着那个当年如同神一般不可撼动的人，一次次跌倒，再慢慢用颤抖的左手，支撑着自己站起来，安无忌不能不承认，原来那样强大的人，也会如此软弱无助。

可是正是这样的软弱无助，才让他知道了，那个人，也许比自己以前所认识到的更加强大。

那个一头栽倒，却可以慢慢站起来，随便给自己拍拍灰尘，毫无芥蒂抬眼微笑的人。那个浑然不觉自身狼狈，一次次做着单调无聊的简单动作，丝毫没有屈辱不堪的人……

那种从容与笑意，让安无忌面对着他，连怜惜和愤怒都不敢升起来，只惟恐那样的情绪和心态会侮辱了他。所以，看不下去，也得看！

只是，到底只是，到底意难平，气难顺，心难安！

安无忌的不忿让容谦很想提醒他下，他的这些努力难看是难看了点，但是效果确实很好啊！

他没有胡来。为了正确的复健，他拜托张敏欣帮他接通了风劲节，每个月和风劲节最少有沟通上大半个小时，不断的将自己的状况告诉风劲节。请风劲节根据他的实际状况来帮他随时调整制定当前最好的复健方法以及最佳的进补方式。

以前他虽然可以勉强放弃拐杖走路，但走的时间稍长一点，身体就吃不消。而这几个月坚持下来，