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渐进啊！！！

光滑的钢化地面上一排排的趴着正在做课前准备俯卧撑的学生，每人手腕上都绑着一个计数器，没在规定时间内做完的人重做，做到达标为止。齐灵锻炼了这么久，哈哧哈哧地像条狗一样才勉强达到了要求，做完两条手臂上的青筋半天都消不下去，一根指头也抬不起来。

俯卧撑达标的人继续进行下一步的强化训练，每天如此，今天是肱二头肌，明天是腰腹，后天是腿部，达不了标的人则继续做俯卧撑。如此反复，每隔四天每人训练时身上开始增加负重，并且增加训练时间。

瓦罗纳眯着一双眼睛在大汗淋漓，喘气声和哀嚎声滔天的学生当中背着手臂来回踱步，一边踱一边说：“这一个月你们就好好地训练，把自己的肌肉强度发挥到最大，每天不扶着墙回去的都不合格。从下个月开始你们将只会维持基本的体能拔高训练，其他的训练会陆续介入，所以请你们坚持到那一天。”

这半个月除了训练还是训练，齐灵每天一踏入这栋建筑，再出去的时候基本上就是从鬼门关绕了一圈。齐灵急切地想要开始真正的军事实践，可是他知道自己一定要沉住气，咬着牙忍着痛把那常人难以想象的训练完成。

同学们每天基本上都要累得流泪，可没有一个人抱怨或者怠慢一点，开头落后的同学也逐渐地赶了上来。于此同时，每个人的量子兽也正在经历着大量的训练。

刚开始包子特别不愿意，每天来到这里就害怕地抱着门框不撒手。好在瓦罗纳的训练虽然强度高，但是也是因材施教的，对各项指标都几乎垫底的包子的训练相对来说没有那么可怖。齐灵每天抱着包子，都明显地感觉到它似乎多了些小肌肉——虽然每天包子的眼睛都是红红的，小短腿抽得厉害，瘫在也已经累趴下的自己主人肩上发嗲，饭量也大了一倍。

这周最后一天的训练尤为辛苦，训练完后，齐灵和路易拖着如同烂泥的身体回自己的寝室。齐灵觉得今天自己大概不能到安澜那儿去了——实际上自从半个月前见了一面过后两人就再也没见过。齐灵看自己这副德性就跟一夜九次过后一样，先确定自己会不会猝死再说。