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    内功要旨和心法，还未到吐纳凝气，

    行经冲脉的阶段，表面看来，像似纸上谈兵，但只要紧记在心，将来自行修练，

    便会无碍无阻。而练功之道，必先由内至外，坚固根基，方是正路。罗开也诚心

    受教。

    不觉间便过了几天，纪长风在这些日子来，仍是盘坐在寒潭边，连睡觉也是

    盘腿挺坐，只是闭目养神，从不曾站起来走动过。

    罗开大感奇怪，起先他还道他是修习什么功夫，必须盘坐运功，但日子久了，

    也渐觉不妥，终于按忍不住，开声问道：「这几天来只见前辈静坐不动，并没有

    站起来练功，这样坐着，也是练功的一种门径么？」

    纪长风仍与往时无异，对他不苟言笑，神色依然冷漠。他望了罗开一眼，便

    道：「你过来我身边坐下。」

    待罗开坐下后，纪长风续道：「我这双腿已经癈了，从今以后也不会站起来，

    你知道是什么原因吗？」

    罗开听见大吃一惊，顿感愕然，只是摇着头望住他。

    纪长风叹道：「我在这里，并非如你所言在这里隐居。我是和你一样，给人

    掉在这里的！」罗开听见更是惊讶，一时也说不出话来，纪长风略一停顿，又道：

    「掉我在这里的人，却是我的亲生女儿，这点你万万也想不到吧！」

    此话一出，罗开不由啊地喊了一声，轩眉问道：「难道是……是那魔女……

    不……是瑶姬宫主！」

    纪长风点了点头：「这也难怪她这样做，她至今天为止，都认定是我害死她

    母亲，其实她对我早已恨透入骨。话说回来，我或许该有此报！而现在我的大女

    儿纪箬瑶，终于可以如她所愿，不但成为了天熙宫的主人，而我